食育として、栄養士の先生に3色食品群について教えていただきました。
「いつも食べているご飯には、どんな栄養、パワーがあるか知っているかな?」と聞かれ、「元気いっぱいに遊ぶパワー?」と答えていた翔組さん✨
赤、黄、緑の3色の色に分かれた栄養(パワー)が食べ物にはあることを、教えていただきました。
赤は、体を作るもとになるパワー。血や筋肉をつくる栄養が入っているんだよ!
黄色は、体を動かすエネルギー。熱や力になるんだよ!
緑は、体の調子を整えるパワー。病気から、体を守ってくれるんだよ!
と、まずは色分けから。
真剣に聞いていました。興味津々。
食べ物の見た目の色ではなく、栄養(エネルギー)が何色なのかを学びました。
「ベーコンはお肉だから、体をつくるもとになる赤色!」
「ご飯は体を動かすエネルギーになるから、黄色!」
「今日の給食に入っているかぼちゃは、体の調子を整えるから緑!」
「そうなんだね!」の声が多かったです😊
最後に、クイズ✨
「トウモロコシは、何色のグループかな?今日の給食にも出るよ!」
う~ん…よく考えていた翔組さん。
「赤だと思う人ー?」「はーい!」
正解は…緑のグループでした✨「やったー!!」正解した子は大喜び。
今日の給食、食べながら「お肉は赤!」「かぼちゃは緑!」という会話でいっぱいでした😊