食育『3色食品群』(翔組)

食育として、栄養士の先生に3色食品群について教えていただきました。

「いつも食べているご飯には、どんな栄養、パワーがあるか知っているかな?」と聞かれ、「元気いっぱいに遊ぶパワー?」と答えていた翔組さん✨

赤、黄、緑の3色の色に分かれた栄養(パワー)が食べ物にはあることを、教えていただきました。

赤は、体を作るもとになるパワー。血や筋肉をつくる栄養が入っているんだよ!

黄色は、体を動かすエネルギー。熱や力になるんだよ!

緑は、体の調子を整えるパワー。病気から、体を守ってくれるんだよ!

と、まずは色分けから。

真剣に聞いていました。興味津々。

食べ物の見た目の色ではなく、栄養(エネルギー)が何色なのかを学びました。

「ベーコンはお肉だから、体をつくるもとになる赤色!」

「ご飯は体を動かすエネルギーになるから、黄色!」

「今日の給食に入っているかぼちゃは、体の調子を整えるから緑!」

「そうなんだね!」の声が多かったです😊

最後に、クイズ✨

「トウモロコシは、何色のグループかな?今日の給食にも出るよ!」

う~ん…よく考えていた翔組さん。

「赤だと思う人ー?」「はーい!」

正解は…緑のグループでした✨「やったー!!」正解した子は大喜び。

今日の給食、食べながら「お肉は赤!」「かぼちゃは緑!」という会話でいっぱいでした😊

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